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每个人都是心灵花园的主人，却早已习惯当仆人。
Robin Sharma 在《和尚卖了法拉利》里，说明圆满人生七件事的第一件事，就是主宰心灵。
他透过书中的“和尚”朱利安．曼托，分享主宰心灵的三个方法：玫瑰之心，对向思考和湖水的秘密。
“玫瑰之心”透过静心凝视一朵玫瑰，越久越能培养专注力。
“对向思考”我最再行，意即当恶念一起，旋即用正念来取代之。年前经历母亲罹病，加上接踵而来的人生考验，我终于看见自己的优势～身处一个人人都想做好自己，充满正面能量的好环境：慈济。
我决定善用好磁场，撇除悲观思考的习惯，培养正念思想。当时读过脑神经专家洪兰博士的书，她说：一个习惯不能去除，充其量只能被另一个取代。于是，自行摸索，每每恶念一起，我一定要做数量相符的好事取代之。说也神奇，久而久之，我尽管仍不完美，却因而培养了正面思考的力量。我开始听见鸟儿的歌声、感受阳光的温暖，甚至是一朵小花的美好……我变成了生活里的美学家，生命充满了美。再加上累积了更多的好心念，进而越来越欣赏、喜爱和疼惜自己，也储存更强大的力量，去一一发掘内在潜能，行有余力时，甚至还能与有缘人，分享幸福。
要是把小学时那自卑、极度悲观、满脑子灰黑思考的我，穿透时空，跟现在的我一起亮相，的确有些令人难以置信。感恩那段晦暗的我，成就现在璀璨的我，我相信生命真的有无限的可能，每个生命都有一个出口，只是我们常常用仆人的心念，低垂着头，以至于一直没能看见那个心的出口。
“湖水的秘密”，很好玩。内在的一切，会反映在外在的真实世界中。如果你愿意静心，来观照内心充满正面力量的渴望，那么，它就会像反映在您心湖中的清晰影像般，投射在现实的生活中。
我从上个星期一，就开始玩“湖水的秘密”。每天醒来的第一件事，就是开始投射梦想的影像，至今仍没有间断过。我深信要保持身心灵健康，体重达健康水平，不再腰酸背疼不是梦（我现在每天至少做20分钟yoga）；还有让爸爸妈妈弟弟们回台认识慈济，了解我正在做的事……很快的，这些都会活生生的，映照在我的生命里，成为最美好的篇章之一。
我亲自见证信、愿、行的大力量，所以，我绝不是发梦，我会一个个的，将梦想实现。：）祝福杨秀丽！
Robin Sharma 在《和尚卖了法拉利》里，说明圆满人生七件事的第一件事，就是主宰心灵。
他透过书中的“和尚”朱利安．曼托，分享主宰心灵的三个方法：玫瑰之心，对向思考和湖水的秘密。
“玫瑰之心”透过静心凝视一朵玫瑰，越久越能培养专注力。
“对向思考”我最再行，意即当恶念一起，旋即用正念来取代之。年前经历母亲罹病，加上接踵而来的人生考验，我终于看见自己的优势～身处一个人人都想做好自己，充满正面能量的好环境：慈济。
我决定善用好磁场，撇除悲观思考的习惯，培养正念思想。当时读过脑神经专家洪兰博士的书，她说：一个习惯不能去除，充其量只能被另一个取代。于是，自行摸索，每每恶念一起，我一定要做数量相符的好事取代之。说也神奇，久而久之，我尽管仍不完美，却因而培养了正面思考的力量。我开始听见鸟儿的歌声、感受阳光的温暖，甚至是一朵小花的美好……我变成了生活里的美学家，生命充满了美。再加上累积了更多的好心念，进而越来越欣赏、喜爱和疼惜自己，也储存更强大的力量，去一一发掘内在潜能，行有余力时，甚至还能与有缘人，分享幸福。
要是把小学时那自卑、极度悲观、满脑子灰黑思考的我，穿透时空，跟现在的我一起亮相，的确有些令人难以置信。感恩那段晦暗的我，成就现在璀璨的我，我相信生命真的有无限的可能，每个生命都有一个出口，只是我们常常用仆人的心念，低垂着头，以至于一直没能看见那个心的出口。
“湖水的秘密”，很好玩。内在的一切，会反映在外在的真实世界中。如果你愿意静心，来观照内心充满正面力量的渴望，那么，它就会像反映在您心湖中的清晰影像般，投射在现实的生活中。
我从上个星期一，就开始玩“湖水的秘密”。每天醒来的第一件事，就是开始投射梦想的影像，至今仍没有间断过。我深信要保持身心灵健康，体重达健康水平，不再腰酸背疼不是梦（我现在每天至少做20分钟yoga）；还有让爸爸妈妈弟弟们回台认识慈济，了解我正在做的事……很快的，这些都会活生生的，映照在我的生命里，成为最美好的篇章之一。
我亲自见证信、愿、行的大力量，所以，我绝不是发梦，我会一个个的，将梦想实现。：）祝福杨秀丽！
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