第69期的《大爱“善的蝴蝶效应 从人生经济学谈起”摘录了台新银行文化艺术基金会董事长郑家钟及台北艺术节艺术总监耿一伟的心灵讲座内容。

以下摘录几项个人认为十分受用的内容：

- 证严上人在《人生经济学》一书中写道：不要轻视自己一点点的力量，如一滴水滴入水池，涟漪会一圈圈地散开；任何人都可以是那一滴水，引发涟漪扩散的效应。这句话让耿一伟反复思量……他说：“自己会有今天是因为中学老师说：‘只要回家不堪电视，每天花两个小时念书，你就可以考上大学。’”他照做了，善用两个小时的小小改变，多年后让他考上了台大。

- 另一个对耿一伟对大影响的善念的蝴蝶，是他的外婆。小时候，他跑去玩赌博性电玩，结果总了四、五百块的大奖，他喜出望外，马上去兑现，拿了钱就回家对阿嫲说，“你看，我赚钱了！”。“谁叫你去赌博！"阿嫲反而给了他一个耳光，从此他不再接触赌博性电玩。

- 很多人活着，都觉得自己不会死；等到快要死时，才发现自己没活过。-郑家钟

-郑家钟：“要从每一个念头做起；一念为善，时间、空间、人与人之间，就会产生出不同的效果，这就是人生经济学最好也最有效的”选择“。”

- 生命的本能就是为了活下去，因而不断的向外攫取；但是，这些攫取若没有选择好的方法、善的念头，生命到头就是一场空。

- 郑家钟在汶川大地震是担任中视的总经理。地震发生后的那个星期三，一群人来找他商量，希望能在星期五举办赈灾晚会，但那正是当时收视率最高的《超级星光大道》节目时段。郑家钟原本拒绝了这群人，但是看着他们失望离去的背影时，忽然心中响起了《让爱传出去》的一首歌，他赶紧请秘书将所有人找回来，并对他们说：“我刚才的想法错误了！不惜成本，也要把所有节目往后延播，来配合赈灾晚会的播出。”结果，“把爱传出去赈灾晚会”非常成功，甚至当时的总统当选人都来帮忙募款。一晚的捐款就超过了大陆中央电视台的小额捐款总数……“后来我去大陆，对岸的政府高层纷纷来表达谢意，……这也是之后两岸能促成ECFA签定的蝴蝶效应。”

下载了《菩提心要～病苦心不苦》与妈妈一起观看，感触良多，在此与大家分享里面的个人很受用的语录：

“生命只有使用权，没有所有权。这个使用权，分秒利用，利用后才有成品出来。所以，一辆机器在生产，每一分钟它若动作就有成品。那条康庄的路在那里？你自己有去走，这条路就有进步了；你的心真正能去体会，这样就是真正有受用。”--证严法师《菩提心要～病苦心不苦》

罹患类风湿关节炎的知名作家刘侠：在我的一生当中，有几乎是五分之四都是在病床上度过的。痛的日子反而是一种常态，不同的日子，反而是一种很稀罕的事情。我常常觉得，写文章的人是言为心声，我们把我们自己的人生观，我们对生命的一些看法，藉着笔来流露出来。

我想起了一个故事，有关法国印象派大师雷诺瓦，他在晚年的时候，他同样的了类风湿关节炎，所以他手部的关节也全部变形，他没办法再拿画笔来作画，他后来把他的画笔请家人把它用绳子棒在他的手上，再一笔一笔的去画。他的朋友来看他时，觉得他画的很幸苦，就说：“你既然那么幸苦，为什么还要画呢？”雷诺瓦说，“痛苦会过去，美会留下。”如果你在做一件有意义的是，那么那些痛苦就会淡化，我常常用写作，来移转我自己对病痛的承受，我觉得那对我是一个很大的帮助。

海伦凯勒：

请善用你的眼睛

由德國真實故事改寫而成的紀實文學─《讓日子多一點生命──安寧病房的美味大廚》，描述一位原本任職於米其林餐廳的主廚魯培希特放棄高薪工作，到一家專門照顧絕症病患的安寧病所【燈塔】，為回天乏術的臨終病人烹煮美味三餐的故事。不管是牛排或紅酒煮蛋，只要病人希望在生命最後階段想吃的東西，他都竭盡心思發揮精湛廚藝與創意，以滿足他們所­求幾希的口腹之慾。

隨著病人離世，每次的相處雖然短暫，但魯培希特除了為他們料理各種人間佳餚，他幽默達觀的態度也為病患帶來許多歡愉時光。魯培希特自己則深刻體悟到在人生的道路上，他何其­ 有幸，能時常與幸福相遇，而這些病人更帶給他永難磨滅的感動記憶...... 這是一個發生在德國的真實故事，記者朵特‧席珀先是把它拍攝成紀錄片「安寧病所與美味大廚」，並榮獲德國記者協會（DJV）頒發艾力希卡 布登獎（德國歷史最悠遠也最具權威的新聞獎），後改寫成本書，甫一發行，便在歐陸引發熱烈迴響。

我最佩服能急流勇退并坚持不懈的，把小事做好的人。魯培希特做了11年安宁病房的大厨，他也许无法治疗癌末病人的身体，但却链接和修复他们的记忆。他们的心，会被善念烹调出来的食物，给收服地服服帖帖。

一个人愿意坚持不懈，总让人感觉佩服，而上人将很多平凡的人，内心渴望不平凡却永远不行动的心愿，靠群体的力量，给真实勾勒在内并行于外。我有幸成为其中一颗小小的螺丝钉，从原生家庭的影响和大环境的拉扯，到投入慈济后的反省和静思，让我了解，我其实也可以活得跟别人不一样。可以学习摆脱名利的撕裂，可以跳脱世俗的藩篱，可以在自己的轨道上跳一曲优雅而亮丽的舞曲，再义无反顾的步上一辆开往不一样方向的火车。尝试着摆脱过去的俗气，在心灵的乌托邦上，轻安的做着小螺丝钉该做的小事，让大组运作顺畅，该走的时候，一鞠躬，微笑着潇洒下台。

我常在想，为何我们眼中的不平凡，是许多备受羡慕眼光人物中眼中的平凡？后来才领悟出一个小小的道理，因为他们把不平凡踩在脚下，用超过满分的热情和毅力，一步一脚印的实践开来，从跌撞中（这点总是在成功后才被人而津津乐道）俯视天下。我们的不平凡，总挂在嘴上，不断的歌颂着，却总没踏出第一步……

魔法豆腐店 變身時尚夯食

http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5027550

在書店幾乎一口氣把來自馬六甲的禤素萊的《隨軍翻譯》看完。她是聯合國特遺派駐科索沃之北約維和部隊的隨軍翻譯。內容講述她所親身目睹的軍中趣事、憾事及基地環境及種種額外任務……其中一段最為我所感嘆：

天使一般的孩子在科索沃不安的局勢里，卻可以在瞬間變成魔鬼。二零零四年三月，相對平靜的科索沃爆發了戰爭結束後最嚴重的一場動亂，起因於一個十八歲的塞族少年被槍殺後，隔天發生的三個阿族小孩被塞族人逼到河里淹死的報復行動。種族沖突一發不可收拾，塞族人的教堂、民宅、歷史性的文化建築被攻擊後毀於無情大火。四天之內三千多人流離失所，包括維和人員在內共有四十人死亡及六百多人受傷。而真相呢？真相是，那個“來得及逃走而唯一沒有被淹死”的阿族男孩事後承認，關於塞族人淹死阿族小孩的慘劇不過是他捏造的故事！

一個謊言，造成了多少人命傷亡？一個念頭，又能造成多少顛沛流離？我們還能說不過是小惡嗎？小惡成為習慣後，就變成長了魔鬼尖角的惡魔。

刚看完宋睿祥医师所撰写的《回家的路是这样走的　无国界医师在叶门》，会发现原来人的经历，有很多相似的点。

也才发现原来有很多人，都在寻寻觅觅，跌跌撞撞的最后，才发现回家的路不在外，而在于一颗能安定下来的心。走过千山万水，比不上一趟踏实的心灵之旅。

我也曾盲目的流浪着，尼泊尔、西藏、周游欧洲列国（很巧，宋医师也曾去过这些地方）……希望能找到我灵魂的安身之处，不再继续寻觅和漂泊。就因为带着像饥渴猎狗般的欲望，让搜寻目的地的过程，在欲望无底的前提下，累积更多的空虚和包袱，变得好疲累。

流浪回来后，空虚的不能自己，心里的空洞大的必须要用另一个流浪，去暂时填补。在流浪了９个月后，忍不住在新年期间带本佛书，溜到sarawak的kelabit highland-Bario，想在一片好山好水中，找到能安定灵魂的终极答案。

结局，是悲壮的。水蛭追的我受不了，脚下一滑，从一块大石头上重重的摔下溪流，带着半边脸的黑青和呼吸困难，隔天中止所有行程，这之后足足治疗了几个月的内伤，之后不敢再欺山玩水。

有些人被人推崇和尊爱，因为终期一生，他们都为做好一件事而鞠躬尽瘁。台北市立农国小退休教师赖云台，彰化縣社頭鄉朝興國小老師黃玉婷，重慶鄉村教師喬興旺，他们的共同点是：在生命的最后一刻都坚持继续教学的末期癌症病患。

偶尔也会问自己，你的每一分钟是否都活出了价值？

马丁路德当年最著名的演讲稿为何不说“我有一个噩梦”，而是“我有一个梦想”？

人们都喜欢用恐惧来说服你一起来努力为这个社会多做一些，而我知道我们是用恐惧来提醒，用诚恳的分享来让你的心打开，再串联心与心之间那双无形的翅膀，幻化为手，紧紧相连……

The GNP measure everything,except that which make life worthwhile--Robert Kennedy

What can really make life worthwhile?

http://www.ted.com/talks/lang/chi_hans/nic_marks_the_happy_planet_index.html

统计学家尼克·马科斯质疑为什么我们要以一个国家的生产力，而不是人民的快乐和幸福感，来衡量其是否成功。他向我们介绍全球幸福指数, 这个指数测量一个国家的国民幸福感和资源使用率的比例(因为你可以不靠牺牲地球来换取幸福的生活)。 哪个国家的幸福指数最高呢? 你会大吃一惊的。

每一个当下，都为了酝酿几个无可预知的美丽时刻。

今天晚上，我碰上了《星空》，一部能带我返回少女时代即美丽（回想时觉得好丑怪）又悲伤的青春的电影。

从绘本，剧本到完成的影带，它吸引我的，不仅是一部好作品，而是背后的诚恳和用心。它是近期来，为梦想而起飞的美梦成真。就像我曾经看过的美好星空，《星空》值得大力推荐，透过几米老师的绘本故事，再透过演员们的诚意演绎，他们一起引诱了我内在沉睡的小朋友，也想从潜意识中，出走。

What a wonderful world！用心去做好一件难得的事，是世界可以如斯美丽的原因，就算现在经历再多的颓废和堕落，我都觉得，希望一直还在，因为我们内在的那个孩子，在慢慢清醒...每一天，都用最有诚意的念头，来对待自己和世界吧！加油哦！

Stay tune,请随时用心准备每个当下，想要送给你的惊喜哦！生命，是一个充满惊喜的未知数，睁大眼睛，打开心房，起飞咯！

35歲往往被視作一道人生關卡，彷彿這時候還沒做出一番成績，以後就無法發揮。我不認為這麼絕對，但確實它也是個提醒，站在向上或向下的分水嶺上，光陰已然不容虛度。在這個階段，你一定要把握3點：確定方向、抓住機會、自我突破。

---《瞄準月亮，至少射中老鷹》作者：郭特利 口述

亲爱的，我记得你，好像已经35岁了吧……是不是该抓紧零碎时间，做些你决定要做的事啊？

http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5027442&page=1

「我們正在進入一段充滿不確定與動盪的延長期，」《從Ａ到A+》暢銷作者柯林斯最近警示。市場動盪、景氣看衰、前景難料，「在這樣的世界裡，勝出的必要關 鍵是什麼？」他在剛出版的新書裡提醒，正因為我們無法預料未來，所以愈要做好準備。大師給企業的第一個叮嚀：當環境愈混亂，愈需要嚴守紀律……。

一九一一年十月，整整一百年前，兩支精銳的探險隊伍，同時向南極出發，展開了搶攻南極點的競賽。

由挪威人亞孟森率領的五人探險隊，在十二月十四日成功抵達南緯九十度，成為第一支踏上南極點的人類隊伍。更重要的是，他們全都活著返回營地，回到了家鄉。

另一支由英國人史考特帶領的探險隊，不但落後了一個多月才抵達南極點，更在回程途中，遭遇恐怖的暴風雪，五個人全部罹難於羅斯冰棚。

這場歷史性的雙人對決，深深吸引著熱愛攀岩、登山，《從Ａ到A+》暢銷作者吉姆．柯林斯（Jim Collins）。

他的疑問：同一時間、同一目標、同樣面對了惡劣的艱困環境──酷寒、暴風雪、危險的冰河裂隙──結果卻天差地遠。為什麼會這樣？

人的生命有什么没什么，往往不是取决于我们去了哪里，看了什么，而在于去到看到时，我们的内在感官与记忆有多少准备。生命的丰富与否，与外在环境的关系，还不如跟自己内在准备来得密切……我希望你早早准备好，开放自己，让世界的丰富，透过感官与想象，都变成你生命中的丰富--《我想遇见你的人生》杨照给女儿爱的书写

变老是人生的必修课，变成熟是人生的选修课。--？

拜採訪之便，接觸了很多睿智老者，在夕阳无限好，只是近黄昏之际，却发挥最后的余光，让黄昏的天际被曼妙七彩的彩虹云彩上色，煞是迷人。如果不曾如今贴近他们，我不会知道自己也开始慢慢变老--身上的骨头开始在曾经受过伤的地方隐隐作痛、皮肤开始失去光泽，还给我不时来些风疹点缀上色……我，开始迈向初老，而不自知，总是找医生解决问题，却从来没有想过，我正在变老。

开始愿意接受自己变老，是因为发现，原来老，也可以老的非常快乐，老的如此有价值。很多人走过一生坎坷，晚年终于能过上好日子，却依然没有放弃培养自己的兴趣。诚如今天在社评里读到星洲日报国际版高级记者蔡思洁的文章《养趣》，内容很有意思。作者套用了作家董橋的话：“在這樣精緻的按鈕時代裡，沒有一點品味的人注定寂寞。”

是啊，在这样精致的边按钮边变老的时代里，没有一点想平衡人生的人，注定寂寞。时代不一样了，诚如昨晚在《殷媛小聚》里吴念真导演所说，“每一个世代，都有每个世代的风景。”我们的这个世代，到底在创作怎样的风景？我们是在消费风景还是在创作风景？过程，就看当事者愿不愿意去培养兴趣，培养……每一天都活着去滋养兴趣的生活。

蔡思潔‧養趣

http://opinions.sinchew-i.com/node/21122?tid=7

去槟城参与课程最大的收获之一，除了

吃（很多降伏我胃的素食美食-西餐、asam lasak,curry面……还有日本餐！）

喝（连cendol都出动了！汤都好好喝呢！）

玩（看了一整天的影带，还听了很多利害的评语，很好玩！）

乐（在过程中乐在其中，心得满满）外，

还包括重新省思自己。刚开始听分享时，我一句都听不进，因为太自以为是。

我到底凭什么该自以为是呢？我又为了这不要得的贡高而失去多少学习和吸收的机会呢？不知从何开始，我已经养成自信爆棚的自以为是，实在是惭愧至极！所幸第一个环节就开始慢慢放下，才能在过程中得到更多。

套一句《大马慈济情～青年心生活》主角尊闵的话，原来输，放下，也是另一种赢。

我一直想当英雄，后来才发现，能单纯成为路边鼓掌的人，才是真英雄。

分享好文：

今晚的《殷媛小聚》采访《京城启示录》的导演李国修和演员朱陆豪，台上台下都一样精彩：

1. 透过作品来完成个人的自我救赎，……在回忆中自我对话

2. 李国修老师的父亲--人一辈子能做好一件事，就功德圆满。

3. 我希望你成角，台上是武生，台下是书生-朱陆豪老师往生前对他的最后提醒

4. 世上唯有子女的荣耀，能使父母的生命发光。--李国修老师的老师

5. 要好笑很容易，可笑过后得留下写什么，不是吗？--剧中对白

6. 主持人李文媛：很多人其实每天都在消费自己的生命，您们如何定义修行?

李国修老师：修是慈悲，行就是把慈悲化为行动。我总带着热情和傻劲来做事。生活态度最重要，我们要对角色认知，我们要知道跟社会对位的关系。我们是菩萨，去影响别人。守住你的工作，一出戏能救人一条命（真实故事）。

朱陆豪老师：每个人要对自己负责，不管做哪件事情，我觉得每次上台都给自己负责，给观众负责。对自己负责是很难的，因为有时我们会松懈。

ysl心情写照：用一本书名《创作，是心灵疗愈的旅程》来呼应：透过作品来完成个人的自我救赎。我的创作很多时候，其实也在完成个人的自我救赎和心灵疗愈。无意中回顾多年前的作品时，才发现很多当时的埋怨与不顺遂，现在已经成为滋养灵魂的养分。很好玩。：）

昨天下班前，终于把阿姑的故事简单写出来，不过那仅是1.0版，尚需修改。写着写着，越写越像在写小说，竟然写了4页！最搞笑的是，由于一开始就以专题去思考和铺陈阿姑故事的背景，结果，竟然越写越像影视稿，影视部的吴晓红则越写越像期刊稿。我们两个都为了这个专题，而blur blur到搞混了！脑筋赶快来个急转弯，写了两天，写到在打瞌睡了，才生出这篇初稿。我以前写稿都太随性了，第一次认真的写，总觉得拘谨中带着诙谐，真好玩。

看见老人家的蜕变，就会发现人，真的有无限可能。日本的人瑞阿嬷柴田丰女士90岁才开始写诗，人，不管什么时候开始愿意学习，都可以创造生命的改变和成长。

我喜欢阿姑，好喜欢看着可爱的人瑞阿嬷在吟诗！多有智慧的老者们啊，虔诚向您们敬礼！

早晨一定會來／柴田豐

決心
要獨自生活後

大爱台《最美的笑容》丘昭蓉医师的故事大结局，赚了我很多的泪……

赚钱不是我人生的第一大志，我的人生是服务，照顾别人，照顾弱势。我照顾别人不是因为我特别强，而是互相扶持。……我们人，怎么活就怎么死。如果你活着，特别紧张，要求很多，然后就是零零散散，当你临终时，就是那样走。如果一个很善良，很安静的人，他也就会安安静静的走了。就算你无常来了，你在病苦当中，你还是可以这样安详。所以，很多时候，你可以决定你的善终。~关山慈济医院丘昭蓉医师

“前一分钟我们还在接吻，下一分钟他就不幸噎死了。”27岁的女子陪同31岁男友回奥克兰为男友母亲庆生，谁知道男子边吃飞机餐便看电影，被食物噎着，抢救无效，在飞机上毙命。

国庆日前天，马六甲一名华裔青年独自騎車出外釣魚時，疑在湖邊垂釣時不慎滑倒，頭部击中硬石而昏迷在淺水中，不幸溺斃。

每一天翻开报纸，都会看见很多的无常，在摊开的报纸的各个角落，悄悄的敲起微弱的警钟。是快点过日子的消遣故事？还是提醒自己不要空过人生的警惕呢？

911发生后，一位与父母疏离的女儿与父母和好，一个宾州害羞的五金店老板去聯航93次班機纪念馆当解说义工，纽约一对年轻夫妻决定生孩子并把愛與家庭放在生命第一位。

最近，我希望天天都笑容满面，带给自己和别人如沐春风的感觉。一件平凡的小事，却因为累积了34年的扑克脸，而常不自觉的遗忘。但是我知道，小小的梦想，在大大无常的提醒下，会不断的督促自己--秀丽，不要在不幸的光照耀前，才看见生命的本质，去把握幸福。要知道，幸福是浴火之凤凰，谁也无法妄想抓住它的尾巴。既然已经看到了不幸的光，当然要把握当下，将每一件小事做好，才能做好一个人。

读过一段难忘的文字，当时不知为何难忘，如今总算明白一二。文字用杯子来诠释亲子关系，每个初生的孩子就像一个杯子，父母会在杯子上留下永远难以磨灭的指纹。

我想，绝大部分的孩子，都会保留最初留在上边的指纹，就算有能力，也不会随意擦拭。不管指纹印记有多脏乱，污垢，我们都会保留着，然后依照样画葫芦，准备传承给下一代。诚如《别哭，泥娃娃》的真实故事一般，作者 LANEY MACKENNA以泥人家族比喻作自身家暴的不健全家庭，借泥人家庭中的一位女孩-凯拉，如何由一次神秘之河的旅程，慢慢洗掉在泥人身上層層硬化的厚泥，厚泥乃家人的傷害與種種病態的殘忍對待及心中的陰影。

在网路上看到这则广告，意义不言而喻：

看过这则广告后，心有戚戚焉，不管大人在做什么，小孩都会有样学样，因为家族里的大人就是我们的模，我们就会复制样子，模仿地惟妙维肖，就如影带中所拍摄的，一摸一样。

小时候，在充满语言暴力的环境中慢慢长大着。近亲们不知道再怎么不乖，巴掌也不应该轻易地挥在小朋友的脸上，因为它会狠狠的打进孩子的心里，深刻地印在心上，让恐惧永远地留在破碎的心上。他们也不知道，再怎么不开心、不满足，也不该将它们化为 暴力语言，带着轻视、蛮横和狠劲，打进无力抵抗的弱者心上。为了自我疗伤，势必得将贴满胶布的心拴地紧紧的，然后学足家族里的大家长，样子要够悍，举止要粗暴，声音要更大，才能自我保护，顺带保护弟弟们。而恨意，就留给父母，归咎他们不在节骨眼上，英雄救子。本来无一物的杯子，被很多的手指印覆盖着，模糊掉了真实本貌。

咬着那股无法释怀的恨，保留杯子上的一片模糊，我只得视线不佳地，像个行尸走肉般苟活着。要走过多少山溪川流，茫然的旅行着，却模糊着流浪的意义和不知道为什么而流浪？直到命定一场晴天霹雳的当头棒喝，才恍然大悟，奔去一直愿意开放河流，提供我足够清水洗涤的河流，让我不断地将身上的泥，杯子上的手指印，小心翼翼的擦拭掉。不管你察觉与否，我们正经历一次又一次无法中断的旅行，无人能恒久浸泡在清晰的水流中，保持清净，只得不断的走走停停，不断地在灵魂的流浪旅程中，重复清洗。

后来，才会去同理和了解，伤害我的大人们，也是受害者，他们循着同样的路，把上一代所承受的不同习性和不满，都一起带给下一代。雷久南博士在她的讲座会中曾说的--大家都不喜欢的情绪和压力，就会想尽办法把它传给别人，让别人来承受。雷博士也说，善与恶，都一样能传播开去，一个传一个。

每一个过程，都如此弥足珍贵，有些经历很痛，有些甜的受不了，更多的时候，是苦中带涩。其实，所有的过程，都是在小小的领悟中，每一次的抬头仰望时，仰天微微的笑着。我希望能将一朵朵长着翅膀的微笑，传开去。

Touching Commercial A Piano And A Little Boy

http://www.youtube.com/watch?v=H7YxijrSlvI&feature=related

喜欢钢琴家处理事情的方式，把也许会让人难堪的事，都变成温馨动人的美好回忆。

把责备变成同理，把训话变成赞赏，把烦恼化为菩提，每一个当下，都为了完成一件简单的，美好的小事。cheers.