Life Is Beautiful

昨天因缘具足，随一团origanic shop的客人坐特租bus上吉隆坡听雷久南博士的讲座《回归灵性的喜悦》。

要去听的意愿不大，只能说是被因缘推着去的，直到雷博士分享，当天与会者不是玛雅族的前生，就曾是出家众，因为特殊因缘才齐聚一堂。回程车上一位christian太太分享，她曾去问过三世书，她前世是个比丘尼，然而今生却是个拥有一大票佛教徒好友的虔诚christian，因缘何其奇妙。雷博士的分享，滤清一些我曾有的疑惑，那并不重要，最让我感动的，是虽然来自不同的道场，然而知道有那么多人不断的为人类，为地球而努力着，感觉真的很有力 量！我忽有一想--宗教，是人们意见各不相同而衍生出来，应以各个时代的文化“心”品吧。人世间有很多道理，接受或拒绝，端看个人因缘。抱持着一颗开放包容的心，正信而不迷信，才能在滚滚红尘中游戏人间而悠游自在。

最近有个很深的体悟，不是每个人都能成为宗教家、总统疑惑领导者，但是我们各自肩负小螺丝钉的角色，我们都是重要环节里无法被取代的一员。千万不要小看自己的能力，我们拥有无可限量的潜能，相信自己，定能在定位上发光发热。

节录了一些对我很受用的内容，也许有缘人也可以随缘一窥（节录了五大类的负面情绪释放法）：

如何清除创伤及负面记忆，增长爱心？

A 练提升能量的运动：调气，开启七轮（每天至少做一次），

网上资料补充：方法尚有運用不同的脑波（Alpha）呼吸方式、外丹功、气功、甩手、拍手功、推拿……等等。

有多少扭转人生乾坤的机会，在我和你的生命中流失而不自知？

同仁ss来自破碎家庭，父母皆是赌徒，带着孩子躲债，仍四处豪赌。一回父亲带五岁的她及两名分别三岁及两岁的妹妹，上云顶找妈妈。父亲在进入云顶前，塞了一张RM10给小ss，嘱咐她带着妹妹在哪里等他。

小ss不敢到处乱走，再加上妹妹们还小，怕失散；更不说去买东西，于是，她乖乖拉着妹妹们，在现场苦等。等了足足有超过五、六个小时，一位经理前来询问，她清楚的说出父亲的中英文名，即使传呼了好久，父亲仍在一个小时后才姗姗出现。她与妹妹们早已又渴又累又饿。“我很怕……可是我一滴眼泪都没流……以后，我有十年时间完全不敢上云顶……”

另一次则是妈妈要出门，她把六岁的ss和五岁的妹妹给锁在家里，足足锁上三天，直到妹妹因为饥饿嚎哭，才惊动邻居把母亲找回。“其实6岁时，我已经会自己煮即食面了，我会搬张椅子站上去煮面，我比炉灶矮，现在想来，要是当时一个不小心，后果可真不堪设想……”

是何许沉重的恐惧，被父母强硬刻印在心版上，即使风雨能轻易洗去，孩子们却永远地将曾被伤害过的痕迹给天真的保留下来。

亲爱的贤子：

昨天刚去参与一场丧礼。一个只有38岁的年轻工程师因为动脉阻塞骤然离世，留下10岁及3岁的男孩，他伤心欲绝的太太和白发人送黑发人的父母。他心脏有三条动脉阻塞，只是一个呼吸过不去，就再也醒不来了。

我临时决定不加班，跟着大组去助念。不知道为什么，也许是我再度正视无常无处不在的警示，而勇敢去面对无常透过繁杂事物，对平静心灵的挑战吧。你知道的，老姐很善忘，感恩年轻人用生命来警惕我，生命无常，定要把握。人，总要失去，才会珍惜，就算再繁杂的小事，非常时期也会成为珍宝。

其实，听到他的无常，我想起了你。你是世界上最棒，最善良、最好的弟弟，我总这么跟别人形容你。只可惜你是个从不吃菜的食肉兽，你总最讨厌跟我同桌吃饭，因为我会逼你吃最讨厌的青菜，弄得你胃口全失。

后来，我才了解，人只能自救，根本没有所谓的救人。我们是自己，也是世界的救世主，没有人能改变别人，我们能改变的终究只有自己而已。充其量，我们只能引导及与别人分享经验，谨此而已。

图解：能和你一起看晨光，真是幸福……

图解：来段晨起的健身操吧！（车里的同仁们很绝，她们说，快跑啊，露珠快丢到我啦！）

图解：“镜”界

样子好不狼狈，我本不爱打扮，不过此刻真可谓邋遢。至少，外人看来，有个奇怪的女生赤脚走在足球场上，一边裤脚卷起，污泥从双膝像土石流般一路坍塌到赤裸 的脚踝，小腿上沾满大小枯叶，只有脚板被清晨的露水，像车刷般一会儿乌黑一会儿清洁的走刷着。为什么会这样，哦，你试试看赤脚跪坐在地上，把手肘也靠在清 晨雾珠遍布，但遍地被蚯蚓挖出的堆泥包围的草地上，贴近大地，再近一点……对，你也会跟我一样。

学习放下，就像学习如何保持形象之余，还 能如此贴近大地，呼吸内心的渴望。太久没放肆的拍照了，虽然前夜赶工熬夜至深夜就寝，才睡没几个小时就投奔大地的拥抱。

少年维特没烦恼，因为时间善用在于发挥生命良能，间接影响了中年维特的秃头危机，为家庭的和谐记下一功。维特效应也能转化为心室效应，让新生代能看见自己 的无限可能。你的价值得靠自己创造，那是别人用偷、抢、骗也无法夺过的宝贝。少年维特，为自己定位未来的点，再扩展为面，最后为线，你的世界，不是烦恼的 范围，而是看不到边线的宇宙。

近日中国富士康集团的员工自杀浪潮话题不断，集团第一把交椅郭台铭先生在被记者人海包围中，提醒他们，请你们去了解何谓维特效应（The Werther Effect）。

维特效应源自德国。1774 年歌德出版了一本熱情、浪漫的愛情小说《少年维特的烦恼》，书中描写男主角维特，不断的敘述他绝望的困境－無望地愛上了有著幸福婚姻的妇女卡洛蒂，最後，維特自尽，以结束他的烦恼。

维特效应从此跟自杀形影不离。

维特效应让我想起蝴蝶效应，蝴蝶效应是指在一个动力系统中，初始条件下微小的变化能带动整个系统的长期的巨大的连锁反应。对于这个效应最常见的阐述是：“一只蝴蝶在巴西轻拍翅膀，可以导致一个月后美国的 一场龙卷风。”

我们每一个人早已具备彻悟的能力，那股基本的能量不断地流入我们的身心之中。有时它会示现成光辉的智慧，有时则示现成烦恼和困惑。因为我们基本上都是善良 而诚实的人，我们都有能力认清什么该接受，什么该拒绝。我们可以为自己决定什么能让我们更清明、完整、成熟，但若是涉入于烦恼太深，我们就永远长不大了。 这便是我们与自己以及我们的世界做朋友的过程。我们不但得跟我们喜欢的部分做朋友，还得跟我们不喜欢的部分做朋友，因为它们都会教会我们一些事。《不逃避的智慧》

“你不要以为我不敢反抗你！”乖乖牌中学生A关上电话，就往海口跳下，留下的是父母的肝肠寸断和母亲永远的内疚和撕痛。他受够母亲对他的无止尽的要求和寄望。新生代瓜瓜落地，难道只为继续上一代未来得及完成的梦想吗？他并不想结束生命，只想取恐吓作用，只是他对海的认识，跟他对自己的认识一样肤浅，促成一场无法挽回的悲剧。

能言善道却生性敏感悲观，于是，母亲费劲心思请朋友来辅导大学生B。在人前侃侃而谈，看似乐观开朗，只不过此时怎会变成一具把自己问吊的冰冷尸体？人生不是说结束，就能潇洒亲手结束的。尚未来得及完成的人生功课，会像甩不脱的影子一样，永远形影不离。

有一位粗壮的日本武士来到一名智者面前，他问道：“请告诉我天堂和地狱是什么样子的？”这名法师看了他一眼就开口说道：“我为什么要跟一个肮脏，悲惨有讨人厌的蠢蛋说话？”武士气到脸色发紫，但法师还是继续说：“像你这种可怜虫，你认为我会告诉你任何事吗？”火冒三丈的武士拔出利剑，就在他差点要砍掉法师的头那一刻，法师忽然说：“这就是地狱。”这名武士不无善根，立刻领会话中意义，他发现刚才那一刻他已经创造出自己的地狱；地狱又暗又热，充满嗔恨、自我护卫、愤怒和嫌恶，甚至差点杀人。他哭了起来，然后合掌向法师忏悔，法师说道：“这就是天堂了。”

天堂和地狱对20来岁的孙晓明来说，只在几分钟内。因为几分钟的想不开，她从六楼跳下，想结束自己以为的悲惨人生—不会读书，被逼辍学，一事无成的留在家里，感觉自己像个可有可无的废物，在浪费生命。

当妄念产生时，我们不需要苛责自己，也不要认为自己在世上的表现就像最下等的马一样。我们应该对自己的情况怀着同情之心，并借着它来激励我们继续成长，发 现我们真实的自性。除了发现自性，也会认清别人的真相，因为所有人在心底深处都认为自己是最糟的马。你也许认为自己是个自大的人，或认为某个人很糟，其实 我们清楚知道，我们只是利用骄傲来掩饰自卑，证明自己不是最糟的马。…………我们会看到 世界有多么奇妙而美丽，我们也会看到自己是多门深陷于烦恼之中。所以并不是说事情这样是好的，那么是坏的，而是所有的感受都很有趣，都充满着意味、丰富性 和创造性。我们就是一堆混成一团的东西：这就是人性。《不逃避的智慧》

每当你不由自主的往那阴暗角落走去时，心里或许这么想，别又来了，怎地又自寻烦恼啊。殊不知，你的寻宝运动终生未能停止，此刻你即将在一成不变中再获至宝，更上一层楼。

在发现自性的过程里，我们总是懊恼反复的错误，于是，沮丧及挫败排山倒海地像海啸般把你吞吃，以为自己几近溺毙，无法呼吸……清醒过来时，总会发现你正趴在沙滩上拼命划着沙，歇斯底里地把自己弄得满身沙，即狼狈又骇人。

痛苦，关键在于有没有途人提醒，抑或有无储备悬崖勒马的功力，及时把自己从涣散中唤醒。几年的认识自己之旅，一直都在境外漫步；不断的动，以为早已走在心的乡间小道上悠游，怎知却入门而不进，因为门前堆积了一大堆自设的障碍和垃圾，搬运和清扫间早已忘记原来目的，只得一次又一次在原地打转。

我是幸运的，就算无法自救，感觉深陷泥沼，无法自拔；总有人在适时拉我一把，指引我在被自己吹熄的心间，重点光明。当我用各种莫须有的理由来折磨自己，以为这就是成长时，最后才知晓不论我发现真相是什么--我是善良、公正或恶劣的，都必须尊重自己，而非抹黑自己。

周六与志工共进早餐，间中谈及器捐。志工顺口说科学家应该要制作人工器官来解决问题。我倒认为人们普遍将问题复杂化，如果不是人类作俑自缚，生产越来越多 便利生活，却引发污染环境严重和人身安全的物品，人类不会需要更多的药物和治疗来化解生命危机。我们其实不需要轮椅和病床来提醒我们，生活可以更简单些，生活是心的体验，不单只是身的放纵享受。

看见一张逗趣的照片，拍摄地点位于马尔代夫，主角不是沙滩游人，蓝天白云细沙，而是几只乌鸦。

一对英国情侣看见一只乌鸦叼着一包香烟从他们头顶飞过，并降落在临近的草屋屋顶上。乌鸦和香烟？是的。只见这只乌鸦颇为熟练的从烟盒中叼出一根香烟，站在屋顶的一角细细“品味”，画面诙谐，好不滑稽。

乌鸦在人类的熏陶下，竟然也想效法万物之灵，摆出抽烟姿态。只是，它们毕竟还未进阶至叼起打火机，再点起香烟来享受吞云吐雾之乐。同时看到报纸报道人造细胞。破译人类基因组图谱先驱的美国科学家文特尔近日宣布在研制人造生命取得突破，成功制造出首个合成细胞，将实验室全人工合成的细胞DNA，移植进另一细胞借尸还魂。尽管文特尔宣称人工生物可能用途是制造生质燃料，吸收大氧中二氧化碳，消除海上漏油，制药（如流感疫苗）……但是科学家担心此举会制造出科学怪人般的人造生物，甚至引发生物武器瘟疫浩劫。

周六与志工共进早餐，间中谈及器捐。志工顺口说科学家应该要制作人工器官来解决问题。我倒认为人们普遍将问题复杂化，如果不是人类作俑自缚，生产越来越多便利生活，却引发污染环境严重和人身安全的物品，人类不会需要更多的药物和治疗来化解生命危机。我们其实不需要轮椅和病床来提醒我们，生活可以更简单些，生活是心的体验，不单只是身的放纵享受。

看似越活越简单，却越活越空虚，生活便利带来的反扑，像acid，把人的心腐蚀出一个个的破洞，直到再也无法弥补。现在的人很忙，一边补心上的洞，一边补地球的臭氧破洞，怎会不累？但是再累也不能学乌鸦抽烟，那毕竟不是我们的本事，何必东施效颦，乃至贻笑大方呢？

走出户外，也走出自我禁锢的心牢中。

经过无数次的错误，仍然无法改变不用心的恶习，懊恼将师伯借我的镜头弄不见，加上工作压力，于是把心关起来，让自己在里面反思。

有用吗？愚蠢之极。

不过再愚蠢，也是生命的过程之一。美好的、丑陋的、不堪的都是一块一块的记忆拼图，拼凑一个仍然强壮跳动着的生命拼图其中一部分。

有些手铐，就这么神奇，无法言喻……是自愿的，却又是身不由己套上去的。有些经历，明明不想去走，却偏偏注定无法绕道而行。

一位年轻人请教上人：“人生的路，应该选择平淡的好，还是冒险激越的好?”

上人答复：“宁取平淡。冒险应该是逼不得已时的作为，不要存心为冒险而冒险。生命不过是广大宇宙极微末的一个点而已。相对来看，什么才是真正大而高超？什么才算是激越？不如平淡些，脚踏实地做人做事。”

年轻气盛时，会觉得冒险才是人生追求的目标。无奈命运平凡如白开水，只能按奈住内心的渴望，准备随时整装待发。后来，因缘使然走了一趟欧洲，别人看来也许没有什么，但那已是我生命中与冒险最亲密的时刻，新环境，反复的人事考验，一个人旅居在陌生的异乡，什么事都要自己做决定，求助无门的虚脱感……

存心冒险的后果就是苦。因为尝过鲜，生命竟然可以在某个时段中如此过瘾，所以欲望会在胸口、心头萦绕不去，不断诱惑脚步，自常轨中出走。于是，为了填满欲望的缺，必须要像机器般为欲念而拼命赚钱，乃至迷失在贪嗔痴的无底洞中，身心俱疲。

冒险途中的美好景致，已模糊如稀粥，只有旅途中的人与事，深烙记忆。不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香，总是要走过，做过，才能去同理，才体悟其实能在平淡的生活中悠游自在，才是真功夫。冒险在生命中占据的时间，不过尔尔，你要过的平凡生活，才在生命中占据最长时间点。