Life Is Beautiful

当妄念产生时，我们不需要苛责自己，也不要认为自己在世上的表现就像最下等的马一样。我们应该对自己的情况怀着同情之心，并借着它来激励我们继续成长，发 现我们真实的自性。除了发现自性，也会认清别人的真相，因为所有人在心底深处都认为自己是最糟的马。你也许认为自己是个自大的人，或认为某个人很糟，其实 我们清楚知道，我们只是利用骄傲来掩饰自卑，证明自己不是最糟的马。…………我们会看到 世界有多么奇妙而美丽，我们也会看到自己是多门深陷于烦恼之中。所以并不是说事情这样是好的，那么是坏的，而是所有的感受都很有趣，都充满着意味、丰富性 和创造性。我们就是一堆混成一团的东西：这就是人性。《不逃避的智慧》

每当你不由自主的往那阴暗角落走去时，心里或许这么想，别又来了，怎地又自寻烦恼啊。殊不知，你的寻宝运动终生未能停止，此刻你即将在一成不变中再获至宝，更上一层楼。

在发现自性的过程里，我们总是懊恼反复的错误，于是，沮丧及挫败排山倒海地像海啸般把你吞吃，以为自己几近溺毙，无法呼吸……清醒过来时，总会发现你正趴在沙滩上拼命划着沙，歇斯底里地把自己弄得满身沙，即狼狈又骇人。

痛苦，关键在于有没有途人提醒，抑或有无储备悬崖勒马的功力，及时把自己从涣散中唤醒。几年的认识自己之旅，一直都在境外漫步；不断的动，以为早已走在心的乡间小道上悠游，怎知却入门而不进，因为门前堆积了一大堆自设的障碍和垃圾，搬运和清扫间早已忘记原来目的，只得一次又一次在原地打转。

我是幸运的，就算无法自救，感觉深陷泥沼，无法自拔；总有人在适时拉我一把，指引我在被自己吹熄的心间，重点光明。当我用各种莫须有的理由来折磨自己，以为这就是成长时，最后才知晓不论我发现真相是什么--我是善良、公正或恶劣的，都必须尊重自己，而非抹黑自己。

今晨翻开《不逃避的智慧》，犹如醍醐灌顶：

当妄念产生时，我们不需要苛责自己，也不要认为自己在世上的表现就像最下等的马一样。我们应该对自己的情况怀着同情之心，并借着它来激励我们继续成长，发现我们真实的自性。除了发现自性，也会认清别人的真相，因为所有人在心底深处都认为自己是最糟的马。你也许认为自己是个自大的人，或认为某个人很糟，其实我们清楚知道，我们只是利用骄傲来掩饰自卑，证明自己不是最糟的马。

……佛陀当初在传法时，并没有说我们是带罪的犯人，也没有说这些罪会让我们变得愚痴、无明、粗鲁、冷酷、封闭、僵固。佛陀说每一个人都有的那份原始无明是可以被转化、修正和透视的。好像身处一间漆黑的屋子里，忽然有人告诉我们灯的开关在哪。处在漆黑中不是罪恶，但幸运的是，有人为我们指出了开关的位置。

……我们有一种根本上的误解，总以为自己应该变得更好，应该改善自己，脱离痛苦的事物，而且以为一旦学会如何脱离痛苦的事物，就会变得快乐起来。而这些误解，就是令我们不快乐的原因。

这并不是一种自我改造计划，你并不是要变得比目前的状况更好。比如你脾气不好，你觉得你伤害了自己和别人，而你以为压抑就能让脾气从此消失—你会变成自己一向渴望的那种可亲之人，从此以后，你那白莲般的嘴唇不会再冒出粗暴的言语了。但问题在于，想要改变就是对自己的一种侵犯。……重点不在于去除你的愤怒，而是要学会和它做朋友。以清明、诚实、温柔的态度去观察它，意味着不论自己的好坏，也不合理化为自己辩解：“我是对的，我应该这么对待别人，因为他们做错了，我对他们生气是应该的。”温柔对待自己涉及到不压抑愤怒，但也不把它发出来，而是以更温柔更开放的心来面对它。

一旦充分认清了愤怒的感受或自己的真相，就要立刻放下它。放下琐碎，开始温柔地认清来龙去脉，因此不论愤怒、渴望、妒忌、恐惧或忧郁—不论问题是什么，重点不在于排除它，反而试着去跟它做朋友。

……我们会看到世界有多么奇妙而美丽，我们也会看到自己是多门深陷于烦恼之中。所以并不是说事情这样是好的，那么是坏的，而是所有的感受都很有趣，都充满着意味、丰富性和创造性。我们就是一堆混成一团的东西：这就是人性。

看似禅味而简单的哲理，不去经历，永远无法深刻体悟。当我拖着疲惫不堪的，犹如困兽般的自己去求救时，善知识协助我重新阅读自己，温柔的帮我翻开一页又一页，不去否定，不去认同，只是指导我如何把障碍物搬开，回心里的家。

她让我了解，我并不需要以救世主自居，每个人都是自己的救星、菩萨或天使，大家都有无限强大、潜伏的自愈力，我们只需要祝福，而不是小看或无意识的诅咒（他一定不能，她做不到……）。

上个星期的读书会我们谈到了脾气。很多人都在谈调伏之际，jl却提醒大家，谈调伏，不如事前准备，不让这个“我”有机会发脾气，广结恶缘。上人说防非止恶，简单的提醒大家，在脾气像火山的熔岩般飞扑升天时，延祸连连时，我们早已准备就绪，平静撤离火山区，自救救人。

人人都是善知识，收到求救讯号时，真善知识不会奋不顾身，毫不犹豫就跳下去和求救者一起沉沦，或称一时之快；而是以智慧导向，循循善诱地让自困在心牢的灵魂，学会自己开心门，走出来。这是这个新新却心心沉沦时代，每个有能力清醒过日子的人们，都应该学会的本事。我们都是生命共同体，life are interrelated，缺一不行，少了一个，都无法圆满，船开了一个洞，总会沉船人亡。

上人曾以自撒门前水来简单陈述生命共同体的理念。上人说如果天气炎热，风沙纷飞，烦不胜扰，于是在自家门前撒水，防止风沙飞扬，有用吗？没有，因为邻居的，别人家的风沙依然会飞进你的居所，造成困扰。最好的方法，是劝请所有人都一起来洒水，才能防沙止扰，平息烦扰。

一起学，一起成长。