Life Is Beautiful

有時該認真學習，有時該放鬆身心，還不忘平衡家庭，事業，志業……平衡，這是我今年的目標。

開齋節假期放縱身心，去榴蓮園趴趴走吃榴蓮大餐玩山水、拍拍照。

上個週末則到NCSM（National Cancer Society Malacca)上兩天的遊戲治療課程（play therapy）。

很久沒上課了，我其實根本不知道什麼是play therapy，所以當攻讀心理學的臉書書友詢問我參與的意願時，我想如果它能夠助人，那何樂不為？

這是為馬六甲境內的志工，特別是醫療義工等，所免費提供的課程，後來我才知道老師Chris Ng一個小時的收費不菲，能免費上這樣贊的課程，我真的賺到身心都飽滿。

大家都在遊戲人間，特別是志工，身為志願工作者，其實我們非常需要透過遊戲，放下腦袋，發掘、探索、尋覓，然後找到問題源頭，好好清理、整理，然後行有餘力，再去助人。

幽默友善的Chris一開始透過每一個人所選擇的水晶石，透過不落痕跡的導引，讓我們認識自己，開展對現在的生命階段的認知。

除了水晶石的express theraphy，還有表達性藝術治療（利用麵粉製作而成的類似陶土），沙盤療法、四方格療法……而你很多時候會看見，其實在場的助人者，有很多需要自己先自我整理，自助。

兩天的課程，我習得：
1.你是否將生命裡的未竟之事，投射在你的志工志業中？如果你自己都未整理好自己，卻帶著自身的混亂，抬高自己，自以為是的去幫助他人？Chris說，那我建議你該回去好好思考……
2.很多人最大的問題，是不懂得設限boundary，在該與不該之間，完全沒有設限，以至於自己都被榨乾。
3.你是否自視過高？
4.你有否放任自己累積煩擾，以致於忘記了問題的源頭其實很簡單。
5.隨時做好準備

很感恩，我正處於生命中，一個平衡的狀態中，雖然步伐不穩，但努力學習著。

透過Chris在字裡行間的分享，事後靜思，我才忽然明白了這些年，自己已然透過創作，在自我療愈，才有今天的平衡。

拍攝、書寫、繪畫、行走……特別是文字，太多太多文字的背後，有大家看不見的眼淚，而這些眼淚，已經慢慢干了，傷口已經癒合。我學習不帶評價，打開心門接受任何的好與壞出現，然後勇敢面對、接受和放下。

其實，所有的課程最特別之處，是用不落痕跡的引導，讓你自己探索，自我發現，自我省思，再自己找到“回家”的路。

這是幫助志工找到自己的課程，在我們找到自己之前，好好思考你是否已經準備好，去幫別人找到回家的路？

回家，有很多方法，遊戲是最好玩的方法，I love this，Life is beautiful!