Life Is Beautiful

昨天因缘具足，随一团origanic shop的客人坐特租bus上吉隆坡听雷久南博士的讲座《回归灵性的喜悦》。

要去听的意愿不大，只能说是被因缘推着去的，直到雷博士分享，当天与会者不是玛雅族的前生，就曾是出家众，因为特殊因缘才齐聚一堂。回程车上一位christian太太分享，她曾去问过三世书，她前世是个比丘尼，然而今生却是个拥有一大票佛教徒好友的虔诚christian，因缘何其奇妙。雷博士的分享，滤清一些我曾有的疑惑，那并不重要，最让我感动的，是虽然来自不同的道场，然而知道有那么多人不断的为人类，为地球而努力着，感觉真的很有力 量！我忽有一想--宗教，是人们意见各不相同而衍生出来，应以各个时代的文化“心”品吧。人世间有很多道理，接受或拒绝，端看个人因缘。抱持着一颗开放包容的心，正信而不迷信，才能在滚滚红尘中游戏人间而悠游自在。

最近有个很深的体悟，不是每个人都能成为宗教家、总统疑惑领导者，但是我们各自肩负小螺丝钉的角色，我们都是重要环节里无法被取代的一员。千万不要小看自己的能力，我们拥有无可限量的潜能，相信自己，定能在定位上发光发热。

节录了一些对我很受用的内容，也许有缘人也可以随缘一窥（节录了五大类的负面情绪释放法）：

如何清除创伤及负面记忆，增长爱心？

A 练提升能量的运动：调气，开启七轮（每天至少做一次），

网上资料补充：方法尚有運用不同的脑波（Alpha）呼吸方式、外丹功、气功、甩手、拍手功、推拿……等等。

B 敲穴法/ EFT疗法（Emotional Free Technique）

为什么会癌症？那是因为小时候的创伤，小时候曾身心受创，导致气被打断，只要将气再连接起来，病人就会康复。情緒疏導法如：EFT(Emotional Freedom Technique)。

真实经验：一回在医院认识一位快乐又乐于助人的癌症病患（乳癌），由于母亲曾罹患乳癌，我对癌症由心而生的深刻观念，让我忍不住打破砂锅问到底。我心想，一个如此快乐的妇人（她笑脸和蔼可亲，让人一看心就欢喜，亲眼看到她和儿子勾肩搭背，关系像朋友般融洽，更与病房里的人相处愉快），不该是个癌症病患，一定是哪里出问题。我的好奇心驱使我坐着跟她聊了好久，难怪那一车organic shop的阿姨们直呼我给她们的感觉像一个纪实记者（documentary reporter-她们这么形容)，因为我能亲和地让妇人连几时恋爱，家庭背景一直到童年都一一跟我详谈--bingo，重点到了，妇人的病灶来自童年。妇人的笑脸变成哽咽，原来她父亲早逝，母亲另嫁，然而继父却对她与兄弟姐妹百般折磨，让她从小心灵受创，她所累积的怨恨最后变成乳癌。

网上资料补充：EFT是从中国的针灸发展出来的方法，即针对敲打身体穴位来舒缓情绪。边轻敲脸部主要穴位：眉心、眼角、眼下、人中（鼻子嘴巴之间）、下巴、腋下手可拍到的部位，及胸骨，边敲边说：“虽然我很恐惧，我完全接纳自己，我很安全……”

有时候情绪反应是因为经络被阻塞所导 致，如果不把经络疏通，就会重复产生情绪反应。这些生理上的反应，单靠信念可能没办法清除，所以敲穴位是非常好的方法。即 使不记得正确的穴位，乱敲都没关系，最重要的就是要边敲边输入正面情绪给自己，多做几次就渐渐可以看到效果。
资料来源：http://9w2sea.blogspot.com/2009/01/blog-post_14.html

C 轻拍穴道与转眼睛

所有的惊吓或恐惧等负面情绪都被藏在后脑根（右脑），影响呼吸、神经及其他身体器官。可借由轻拍来释放情绪。眼睛，可顺时钟转三次（11点开始），然后逆时针（1点开始）转随意转多少下，把胎内的惊吓都被清除。

D 回溯法

回溯我是如何累积负面记忆，什么时候反应最大？负面反应如恐惧、气愤……的源头是什么？第一次有这种反应是什么时候？然后用调气（腹部呼吸，闭上眼睛）回溯，带自己回到发生反应的现场。平复创伤后会出现的反应—发热、发冷、或是发抖，这些都是纾解和平伏创伤的下意识反应。

临睡前可用倒带回溯法，回溯一天内所发生的所有事情，不要忽略小细节，检查我们的大反应，客观看待。举例：你今天吃过什么早餐，吃过的身心反应如何？你真的需要吃下的这些食物吗？

倒带回溯法协助滤清星芒体（*人类身体上的第三个部分，称为知觉体或星芒体(Sentient or Astral Body)。它是苦痛、快乐、行动、渴望、激情……等等的传达者），观察记忆。譬如看倒带电影般来反观自照，去明白需要明白的，去修改需要修改的，借此训练我们的敏感度和专注力。最重要的，是每天认识、了解自己多一点，才不会用自己或别人的过错不断的自我惩罚，累积烦恼及负面情绪，制造能让自己身心灵大溃堤的任何可能性。

常听人说，亡者要走前，一生的画面会像倒带电影般回溯。倒带回溯法让你不至于在匆忙离世前，徒留唏嘘，因为你已在未走前，即做好功课，随时可欢喜离开。

E 吃素保全星芒体

为何要提供如此繁复众多的方法？因为人是复杂的动物，需要不同的方法。我们都太注重身体的健康，往往忽略心的健康。而身心灵的健康其实源自吃。雷久南 强调，饮食对环境、情绪、待人处事都有很大影响。如果我们口欲很强，所有其他欲望都会很强，口腹之欲都没办法放下，更不用说放下 其他的欲望。

在世界毁灭前（末发时代），食物会变成毒药。一个人吃多了牛肉，会把自己的星芒体（*只有动物界与人们一样，拥有知觉体（即星芒体），这个知觉体是感觉或知觉生活的媒介。）也转换为牛的星芒体，意思就是最后你会变成牛。再容易明白一点，就是为何现在的孩子这么牛脾气，因为他们喝的是牛奶，不是人奶。We are what we eat……

雷博士推荐一部Food Inc.《食品公司》

网上资料补充：
《食品公司》纪录片深入美国猪肉供应商史密斯菲尔德食品公司设于墨西哥的屠场，即H1N1病毒甲型流感的源头。揭开一幕又一幕震撼的食物污染真 相！导演罗伯特•肯纳揭开了美国食品工业的面纱，暴露了在高度机械工业下被隐藏的一系列现象，揭露了食品业令人震惊的真相，包括人们吃的东西是如何生产出来的，和国家需要面对的一些问题。我们在市场上能看到比普通的鸡胸脯更大的肉，毫无瑕疵的猪排，抗药性的大豆种子，很难变坏的番茄，以及用玉米饲养的畜牧业动物。看似完美的背后，出现了新菌株大肠杆菌——这种有害的细菌使得每年美国至少有73,000名美国人因此得病。里面也分享一则幼儿吃了连锁快餐店的汉堡饱致死，揭发经食物工业化生产的牛肉，不可告人的恐怖真相！

其他受用分享

- 雷久南博士问，你的人生收音机随时在开着吗？心是无限，肉身有限，雷博士提醒，心室共振，发什么心念，就接收什么，能量场相应，发一念好心就吸引菩萨，一 念恶则把阿修罗都给送上门。

- 师父至少要观察12年以上才能真正接受，如果本着一念贪去找师父，就会碰上假神，如果你被骗了，你该反省，始作俑者是自己而不是别人，是你自己去招惹来的 恶缘。但当你生起一念纯净的利他心，师父自然会出现。

经验分享：大学第一年的假期因太闲空，开始思考人生为何而来？财色名利非我想，依循 一贯的人生读书，工作，结婚，生子，病老多乏味……想来想去，最后结论是能为社会付出一份心力才是人生价值所在吧。隔两天，我生命收音机的天线发出的讯 息，就被慈济接收，就此投入慈济至今。当年发出的那一念纯净，让我在10年后（不是我选师父，是考验试探我的诚心）得以投入证严法师门下，持续学习成长至今。

- 睡觉是去灵界修补和充电。

- 一人得道，鸡犬升天，如果我们能解决问题，就能协助引导身边的有缘人，甚至父母或祖先们也能跳出烦扰。

- 希望追求感官刺激的人一定会生病。因为色彩看多了，很伤神。我们应该去明白原理，才能随时转境。举例：别人在批评我们，可转换心念，把批评当佛号。我们不 该再复制负面，应该要创造正念。我们要照顾和训练心念。每次有病人才参与营队时，都会不断重复她或他有病，我总是说，把您们的病丢进垃圾桶吧，如果营队完 后，您们还想要那个病，就去垃圾桶捡回来吧。

- 一位参与雷博士主持营队的学员说，雷博士引导大家回溯到胎里，然后把所有这辈子曾经历的创伤都消除。我们不止承接了自己的创伤，我们也把祖先们的创伤也一 并承受，套一句大家听的懂的话：我们一直在做别人的傀儡，也许是父母亲希望的我们，也或者是先祖期望的子孙……创伤不断被累积着，除非我们找到属于自己的 声音。

- 在会场里与启蒙摄影老师亚华师伯重逢，师伯分享了年初随团前往印度菩提迦耶请Zopa Rinpoche 来马演讲的经历。在某个清晨，他独自走到一处，看着出现在身边的一位老僧人。他心里一动，忽然想学僧人般虔诚礼拜。这一拜，让他泪如泉涌，无法控制地一直流泪。虽未身历其境，然后，却巧妙的感觉自己已走入情景中，感受一份肃穆庄严的静寂之美。