Life Is Beautiful

松井忠三是前良品計劃會長，1992年加入良品計劃，2001年就任社長，並從企業文化著手，改革陷於虧損狀態的組織，使無印良品業績呈現V字型復甦，並繼續為組織打造制度，直到他在2015年5月退休。

他說，無印良品90%的成功，都是透過將仰賴個人經驗或是直覺的各項業務，轉為制度。這本書，用簡單的圖文，分享了48個號稱讓工作提早完成、減少失誤、以及增加樂趣的關鍵秘訣。

業務低迷的企業，常常會採取減薪、裁員、縮小事業規模的措施，而松井忠三卻是打造一套工作的標誌制度，要求所有員工一起來打造適合組織的制度，且定期更新調整，除了確定目標，精準執行；亦省去無謂作業，再透過向其他人學習、強化公司，還可以反映努力成果，激勵人心。

對主管來說，這本書裡面的方法，看似簡單，卻需要有極大魄力去實施，不失為為組織打造良好基準的制度。特別是什麼時候要大刀闊斧，又該如何要求和改變員工的習慣，

而身為員工，我個人對時時思考工作目的、打好基礎，培養工作制度化的習慣、以及清桌運動擬定工作完成期限；用溫水煮青蛙的方式，慢慢影響別人等方法，感覺受用。

我已經開始清理桌面，跟工作沒有相關的東西都清走……雖然看似小事，對我來說，卻是一個新的開始。

曾在華爾街擔任律師的蘇珊‧坎恩，是位商業諮詢顧問，主要協助談判策略和個人專業形象。蘇珊身為內向者，卻生活在一個她稱之為“外向理想”的價值系統中，飽受種種磨難，於是透過多年的經驗與資料收集，寫了這本首次針對內向和外向性格所作的書籍。她用大量實例探討內向、外向在不同文化、家庭、職場的表現和發展，再教導內向者，如何將自己的特質轉為優勢。此書旨在幫助我們思考，並好加利用個人的性格特質，找到屬於我們的生命舞台。

蘇珊以自己為例，說明當年年資尚淺，而且天性害羞、內向的自己，在面對一個重要的談判時，如果在關鍵時期，害怕地無法反應，卻忽然想起對自己的一再提醒：雖然自己很內向，但是內向的人，在談判桌上卻具有優勢，說話雖輕柔但堅定、經過深思才出口、個性溫柔因此就算展現強勢，也不會讓人感覺過分，最重要的特質是認真傾聽別人的答案。

蘇珊順應本能的優勢，做出反應，出乎意料的把原本箭拔弩張，沒有結果的談判，因為她用簡單的問題，堅定淡定的姿態，堅持做她該做的，最終兩邊忠於達成協議。事後，談判雙方都伸出橄欖枝，想要聘請她。

然而，蘇珊一直在做著的，卻一直是自我否定的選擇，譬如說帶了一袋子書的她，只能在被要求“盡可能吵雜”的喧嘩夏令營，乖乖把書藏好；或是到喧嘩的餐廳，與友人晚餐，甚至，要求自己成為律師，而不是她長久以來想要成為的作家（當然她最後如願以償，找到了自己的舞台，也成為作家）。

我想起了美國《紐約時報》專欄作家瑪希‧艾波赫（Marci Alboher），在2007年創了一個新名詞“SLASH”（斜槓青年），指越來越多年輕人不再僅從事一份工，反而同時擁有多重職業和身份，他們介紹自己時，會用「/」（slash）來區分不同職業。

我發現，在內向和外向之間，我們其實也很多的斜槓。我是個即喜歡安靜看書（內向）/又喜歡認識新朋友（外向）/不太在乎財富和名聲（內向）/動作很快，喜歡一心多用（外向）……找到一個平衡點，不是盲目的附和，而是仔細思考自己的方向。

身處這樣一個對每個人，都有著不同要求的世界裡，我們根本不該人雲亦雲，反而更需要學著認識自己，忠於自己，不管你是外向，抑或害羞內向，都應該學著了解自己的屬性、天賦，在屬於你自己的舞台上，盡情發揮。

是的，我們沒有必要去改變自己，來符合別人，以及社會的需求。不管身處什麼的環境，面對怎樣的考驗，不要當山寨版的somebody，也許當年我們年紀小，被父母要求，但記得我們長大後，我們已經有能力，重新認識真正的自己，忠於自己的本性，這輩子，定會活的像你自己想像那樣獨特而美好。

我相信這本書，會是你重新認識自己的開始。

麥可.羅區格西以優等的成績於普林斯敦大學畢業，在就讀大學期間，他還曾前往美國白宮，接受美國總統親自頒發的總統學術獎章等。看似人生勝利組，卻因家人驟逝的無常，改變一生。

大學畢業前夕，母親忽然去世，加上父親及兄弟相繼過世，他對人生產生懷疑，由於曾接觸藏傳佛教，學過藏文，他在急於探索生死問題下，放棄繼續深造的打算，離開美國到印度達蘭莎拉，進入色拉寺研讀佛學，成為一位受戒的藏傳佛教僧人，在經過22年的學習，獲得了格西，即佛教博士的學位。期間，在西藏上師的要求下，他回到美國紐約，選擇了鑽石業，並將佛法融入商業，將借貸五萬元的小公司，在17年間，經營成年收入一億美元的大企業。

這本書，談的就是這位佛學博士，如何在鑽石業實踐佛法的故事。

◎　簡介：將《金剛經》用在商界 佛法生活化

這是一本與其他商業書籍不同的書，因為它所探討的內容，源自佛教智慧的古老經典《金剛經》。羅區格西了解上師要他經歷一般人在日常生活所遭遇的困難，才能產生同理，進而運用佛法來幫助人們。透過他的實踐，讓我們知道在物質生活中，同樣擁有靈性修持的可能性，而在追求精神成長的同時，也可以善用眼前的物質媒介，使其成為助緣。

我是佛教徒，證嚴法師是我的人生導師，上人亦如羅區格西的上師一樣，殷切叮嚀弟子，善用佛法自度，還要走入人群，協助需要者，締造一個用真誠的愛，邁向人心皆淨化，社會亦祥和，天下更無災難的社會。

當我在工作上遭遇艱鉅的人事考驗，而後在媽媽罹患癌症的無常打擊下，我也學習運用佛法，超越困難。

“人要克服難，不要被難打倒”，“甘願做，歡喜受”……看似簡單的佛法，其實皆來自艱澀難懂的經文，經由上人淺顯易懂，生活化的詮釋，讓弟子能更融會貫通。我學著帶領自己走出低谷，也努力與家人一起，圓滿陪伴媽媽走過生命最後一程。而這一切僅僅不過是我所接觸的佛法的皮毛而已，我還未能掌握幫助別人，以及在佛法和物質生活中，如何取得平衡之道。

◎　重點內容1：追求精神生活就不該賺錢？

薩德.伊斯康德是生於伊拉克巴格達的庫爾德族人，他在2003年海珊垮台，國家在百廢待舉之際，受邀擔任“伊拉克國家圖書暨檔案館館長（簡稱--INLA）”，毅然放棄倫敦舒適的學者生活，帶著妻兒，回國協助搶救國家文化財產，重振國家。

這本《烽火守書人》，分享的正是這位堅毅的伊拉克國家圖書館館長，在2006年11月至2007年7月，在烽火下，期待讓伊拉克以外的民眾，在不透過媒體偏頗觀點的情況下，讓大家看見真實的伊拉克，所記錄的日記。伊斯康德視死如歸，在國家戰亂結束後，而重建政府仍處於宗教派系內鬥，以及武裝分子的游擊戰，在頻密的內戰烽火下，他毅然衝撞官僚體系，努力與四百多位館員，冒著生命危險，奮力為國家文化出力，重建一方閱讀天堂。

你能想像你剛歸國，就一直聽到汽車炸彈，像鞭炮似地，一路歡迎你嗎？而你的同事，都希望你快點離開，因為不想要你白白犧牲。

你能接受在工作上，幾乎每天，都聽聞周遭同事，不是收到死亡威脅，被逼撤離家園，就是被綁架，甚至被殺死的消息，而同事們在言談間，僅有不到兩分鐘的震撼與悲傷，又若無其事的，回到日常工作中，因為“面對死亡和恐懼最好的回應之道，是繼續工作，提升我們的服務。”

我實在無法想像，也許人的韌力，就是讓我們能在最艱困下，讓天賦無限發揮。

我最感震撼的，是書裡提到的這一幕：
2007年3月5日，星期一。
“今天將是我一生難忘的一天，因為在黑暗，仇恨及狂熱等情緒的蠻橫肆虐下，書遭到惡意的破壞虐殺……數以萬計的紙張飄揚在空中，猶如天空降下書本、淚水及血滴，場景是如此的超現實。”

那是一起汽車炸彈攻擊事件，發生在一條有很多出版社、印刷廠及書店的街道，以星期五的書市聞名伊拉克的街道，約三十人死亡，一百人受傷。INLA有九十五%的書，都購自此街。更甚至，伊斯康德有許多熟悉的出版商及書商，也在這起悲劇中，不幸罹難。

臺灣知名建築教育者漢寶德先生，一直積極在台灣談美，從著作《漢寶德談美》，《談美感》得到迴響後，他也希望從僅談美，不如起而行，培養普羅大眾，讓大家了解如何培養美感，落實生活美學。

要如何培養美感？漢先生說：“多看美麗的東西。”答案雖然簡單，但到底什麼是美的東西？怎樣才能經常看到它們？

雖然民間單位透過社會教育著手，積極透過博物館，演藝廳等單位，或是提供講座，透過美的經典推廣，固然是重要的起步，但仍然不足。漢先生為回應讀者對美感培養的需要，因而書寫此系列，他舉例說明，透過比較法談美，以美是形狀、色彩、質感、裝飾這四個元素的影響，來加以說明。漢先生也以此書拋磚引玉，期待能帶動更多有志之人，多寫可推廣美感的教本，期待讓民眾於生活中提升美感素養。

攝影師無法擺脫美，終其一生，似乎跟美，就注定相互依附，相依相生。公園裡，一道柔光，照落在紅青黃不一的葉片間，二十四歲的我，抬頭一開，美，從此進駐心頭，不肯離去。二十多歲才看見美，開始追求美，十多年過去，儘管被稱為攝影師，但對於何謂美，我仍然覺得懂得太少，太膚淺，但何謂美？要如何培養美感，依然是朦朧的，不知所以然的。

常常聽到為少兒所設計的美學教育，卻鮮少有為成人設計的美學教材。難免期待有人為我們這類站在藝術品，美的東西前，期待有能拉近距離的教材或是師長，引領我們走進藝術家的美感世界中，有所啟發。

難得有一本好書，一個有心推動的學者，然而對一介凡夫如我，根本還處於入門階段，加上身處南洋，多元文化的混雜，很多漢先生提起的美的東西，對我來說，總多少有些距離。儘管如此，誠如漢先生所說，要是沒有條件，又要以自修方式養成美感，那有志進入美感世界的朋友，定要調整心態，下定決心，培養學習意志，畢竟培養美感就如語言一樣，若是自小從環境中學習，自然就養成有美感的眼，而後天者，則一定要有意志，不斷堅持提升。

除了要以堅定的意志，持續在後天不斷加強美感外，還有一個對我而言，很重要的提醒：清潔是美感的真正初階。在生活中排除髒亂，養成習慣，自然就能透過清潔整齊的環境，沉澱心思，擦亮心鏡。漢先生說對清潔的要求越高，越能進入精神的領域，就如日本人和荷蘭人，要求生活環境中一塵不染，本身有高度的精神意義。清潔和整齊（簡單）並存，就已經自強身上升到美感的領域了。

對一個邋遢的攝影師，這不啻是個最好的提醒。從儀容到環境，如果都能保持清潔整齊，怎會不離美更近一步呢？

透過漢先生的引導及說明，你將學習將美，落實生活。美，本該生活化，又怎能讓柴米油鹽醬醋茶給淹沒，以至於忘記你並不是黃臉婆，仍然可以從生活中養出美感，讓美綻放，成為獨具風情的有美感之人。

第一次聽到Anita Moorjani死過復生，是透過一個採訪視頻。雖然半信半疑，但我習慣從聽到的聲音，閱讀過的文字裡，找出真誠，然後將可以用的，實踐在生活中。這種習慣，是從《Polly Anna》裡習得的，凡事都有其可取之處，也是從佛經中體驗而來，因為一切都是好因緣。

這位來自香港的印裔婦人在歷經四年淋巴癌的蹂躪後，瀕臨死亡，卻因為肉體脫離身軀，進入一個她所謂的“充滿愛”，而且過去，現在，未來平行的空間，重新認識、了解自己。她在這個凌空從心看見的過程中，放棄了對以往的自我思想上的自我束縛，進而順應生命的各個過程，從而使她取得生命最強大的力量。最終，她選擇回到人世，從內而外的愛，讓她得以讓原本就破順敗壞，充滿癌細胞的身體，進而自愈。

印象最深刻的一段話，是她的自省：

看看我的一生！為什麼我一直對自己這麼嚴苛？為什麼我一直責怪自己？為什麼我要妄自菲薄？為什麼我不為自己挺身而出，勇敢地向這個世界展示我美好的靈魂？

她一直是壓抑而束縛的，在族群裡，在宗教裡，在想法中……就像我們每個人，都被日復一日，加諸在我們身上的想法，條規，進而遺落了心，不認得最初的真實面目，就連外在的面具，都是模糊的。

就連癌症，也是因為家人、好友罹癌，她疑神疑鬼，最終”如願以償“的罹患癌症，也因此埋下了從癌症死過一次，才學會愛的過程。

對於罹患癌症的朋友們，這本書，顯然指出心病還需心藥醫，一切要從心對治。

對於身心靈健康，但偶爾還是會受煩惱，挫折而傷心，傷腦筋時，這本書裡，還是有可取之處，我們這夥凡夫，需要隨時被提醒：

“當壓力、焦慮、不快樂等情緒來襲時，我會處理內在問題，一個人安靜地坐下來，或到大自然散步，聽音樂，直到在心裡找到一個平靜又安詳的中心位置。”

她的家族跟癌症關係密切，就連父親和妹妹都相繼因癌症往生。在罹患癌症前，她開始身體不適，專業醫生診斷她乃更年期症狀。

就在這時，她受邀回台參與慈濟舉辦的實業家營隊。在活動過程中，因現場設有健檢，她也坐下讓中醫把脈。醫師臉色凝重的勸她返馬後，找專科醫生檢查。返馬後，她馬上換了一位專科婦產科醫師，一個星期後，她得知自己罹患癌症，介於第二到三期之間。

經過了半年生不如死的治療過程後，她從多麼想放棄生命的掙扎中，重生了。那段時間，她終於得以在拼命的賺錢了三十年後，好好坐下來，開始讀之前“買來以後有機會看”的一大堆好書。

《生死皆自在》是她在這些書中的最愛，她至少看了五遍。從死神面前繞一圈回來後，她感嘆，能夠付出，要快點把握。身邊的親人都願意付出愛心捐錢做好事，卻不曾真的付出去無私助人。她多想讓他們知道：人生的快樂，在於無私的付出，雖然做到很累，但卻有著滿滿的活出價值的喜悅，而那種歡喜，只有付出的人，才會了解。

她在慈濟當志工，做環保，當義診志工……，此外，只要有癌友需要輔導，陪伴，她也把握機會陪伴。看著另一個年輕的癌友，受腦瘤所苦，捱過了兩年，她沒有放棄，持續陪伴……

我這輩子還沒病過、死過，我確實無法同理，但我學著做我可以做，有時間就做，應該要做的事。一個笑容，一個擁抱，一個安慰……是的，下班後就衝去醫院，明明雨下的那麼大，可以早點睡好覺，身體疲累，腦袋空白，拖出去的腳步是多麼的沉重，但看到病人臉上的笑容，還有她緊緊握著我的手說，“我一定會好起來”的的堅強……

我覺得，再累，都值得。

～從來沒有人循序漸進地引導我們思考新聞媒體的非凡能力。新聞媒體不但能夠影響我們對現實的觀感，也能夠形塑心靈狀態。
～我們只在人生中的前十八年左右窩在課室裡，後續的人生則是一再受到新聞媒體的教導，而且其對我們的影響力也遠大於任何學術機構。
～質疑新聞為什麼重要？而是希望能夠以更自覺的方式面對我們吸收的資訊。
～新聞不該消除憤怒的反應，但應該為我們提供幫助，讓憤怒能夠出於適當的理由、達到適當的程度，也只持續適當的時間長度──並且讓憤怒帶有建設性的目的。

第一次有一本書，讓我有近乎把整本書都抄下來的衝動（我還真的做了....後期因時間關係才僅記錄頁數），因為幾乎每一段落，都讓我點頭如搗蒜，還會抬頭看看，低頭思考，再邊抄重點，寫下自己的感言。這可是第一次我如此認真的了解新聞之於我，以及我之於新聞，能夠如何平衡，學習，拉近距離的第一次。

才剛看幾頁，我就忍不住到處跟朋友介紹這本由Alain de Botton，英倫才子狄波頓所著的《新聞的騷動》，迫不及待與大家分享狄波頓的深入報導與慰籍。

我們總是嚮往別人的二手風景。風鈴木花盛放了，抬頭看看……花開了，好好享受屬於我們馬來西亞人，獨一無二的一段風景吧！

說好的用的醬料，一個又一個月的過去了，還是靜靜的站在某個角落，哀怨的看著買它的那個人影，忙碌的走來走去。這就是我最不要得的食物拖延术。

有那麼一天，我開始在想，會不會那些被我浪費的食物，跟這輩子我們累積的有的，沒有的，都隱形的堆積在舉頭一尺處，等待著我們能夠看見它們的那一天。

拖延這種壞東西，是什麽時候跟著我的？日子推著我，讓我慢慢的習慣了拖延，以至於最後就連絲絲的罪惡感也沒有了。只是活著的每一天，都充滿希望，都是改變的開始，用及時行動來取代拖延苟活，現在，就行動吧！

為了犒賞自己這幾天的有所進步，換一張舒服的照片，來慰勞自己的眼睛吧，讓眼睛吃冰淇淋……哈